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São cada vez mais as pessoas que procuram o yoga, seja porque precisam de ultrapassar algumas questões físicas, seja porque ouviram dizer que ajuda a acalmar e a lidar com a ansiedade, ou simplesmente porque procuram um equilíbrio que ainda não conseguiram atingir de outra forma. 

Nas minhas aulas vais encontrar um espaço para seres quem na realidade já és. Aqui, em cima do tapete, crias espaço para a calma, para o silêncio, para que te possas escutar verdadeiramente e que assim, possas fazer esse caminho interior de regresso a ti. 

Aulas de Yoga

Um caminho de autodescoberta...

O yoga olha para o nosso corpo como uma expressão física do que levamos dentro. O que nutrimos, o que alimentamos no nosso interior acaba por afetar a nossa condição física, a nossa saúde e o nosso bem-estar.

Descobre mais sobre as minhas aulas de Hatha Yoga.

Hatha Yoga

Cura o teu corpo. Acalma a tua mente.

"A Yoga terapia é o processo de capacitar as pessoas a progredir em direção à melhoria da saúde e do bem-estar por meio da aplicação dos ensinamentos e práticas do Yoga.” – International Association of Yoga Therapists

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Yoga Terapia

Aprende a relaxar Profundamente...

A Yoga Restaurativa é um método terapêutico de Yoga, que tem como principal objetivo o relaxamento, o descanso e o restauro, sem esforço ou dor, do corpo físico, mental e emocional. O foco desta prática é o descanso e a libertação de tensões, sejam elas físicas ou emocionais. 

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Yoga Restaurativa